Fysträning
Fre 31 maj, 16:50-18:30
Glommen utegym Vipavägen 10
Samling: 16:50Uppvärmning 12min 🏃♂️
Rörlighet helkropp 8min🤸🏼🧎
Styrketräning överkroppen och bålstabilitet 45mim 🏋️♂️
Dynamisk stretching i nedre extremiteter 15 min🧘🏻♂️
Barfota jogg till havet 20 min🤽🌅
Totalt 100 min.💯🔝💪💪
Rörlighet helkropp 8min🤸🏼🧎
Styrketräning överkroppen och bålstabilitet 45mim 🏋️♂️
Dynamisk stretching i nedre extremiteter 15 min🧘🏻♂️
Barfota jogg till havet 20 min🤽🌅
Totalt 100 min.💯🔝💪💪
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
